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值得注意的是,如果同时吃富含维生素C的食物,素食中的铁吸收率就能提高一些。

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小白菜含维生素C和钙质甚多,还含磷、铁、胡萝卜素和维生素B等。

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黄博文2019-11-15

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杨静文2019-11-15 20:39:02

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